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超級P57減肥瘦身方法.水中慢跑 健身又減肥 - 女人幸福世界_男人性福世界

超級P57減肥瘦身.水中慢跑 健身又減肥

醫網摘要:
  健身的方法千百種,哪一種最適合你?不妨試一試水中慢跑。這是當今美國最新的一項健身運動。醫學醫生說,在水中慢跑能平均分配身體負載,不但能減肥健身,還有益於受傷後身體的恢復,好處多多。
  所謂水中慢跑,就是選擇水深1.5米到2米的水池,腰間系著一條漂浮帶,這樣可以保持身體垂直站在水中,不必擔心前傾,所以能集中精力鍛煉。運動時,腳不著地,頭部和肩膀露出水面;手腳模仿跑步的動作:手臂彎曲90度,以肩為軸,前後揮動,要點是手指不露出水面;膝蓋提到與臀部平行的高度,然後再向下踩。這樣,無論朝哪個方向運動,都會遇到水的阻力,從而達到全身肌肉都得到均衡鍛煉的效果。如果想增加運動量,也可以加快舞動手腳的速度,在水的阻力幫助下消耗更多的脂肪。這樣運動之後,心臟和肌肉都得到鍛煉,並且還會體會到一種仿佛按摩後的舒適感覺。
  水中慢跑的動作不復雜,只要通過調整運動頻率調節運動量即可。另外,從事水中慢跑要循序漸進。運動時憑自己的感覺調整強度。慢跑5分鐘後,心跳速度不應超過每分鐘110—130次,並以休息和運動交替進行為宜。
  水中慢跑能減輕傳統訓練方式對關節的衝擊,避免運動受傷。運動學家說:在水中慢跑能平均分配身體負載,比陸地跑有明顯的優勢。在陸地上,每跑1英里,每只腳就得撞擊地面1000次左右,腳部、膝部和臀部都受到震盪,容易導致肌肉扭傷或韌帶拉傷;而在水中,下肢的震盪為零,不會出現上述事故。
  水中慢跑比陸地訓練效率更高。由於水的密度和傳熱性比空氣大,人在水中消耗的能量比陸地多。試驗表明,在12攝氏度的水中停留4分鐘所散發出來的熱量,相當於在同樣溫度下陸地上1小時所散發出來的熱量。另外,水的阻力是空氣的12倍,在水中跑45分鐘,相當於在陸地上跑兩小時。在同樣的時間、強度下進行運動,在水中比在陸地上消耗的能量要多得多,這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充,通過此法可以逐漸減掉體內多餘的脂肪。所以,水中慢跑對肥胖者尤其適宜。醫學醫生還建議,人的腹部和腿可通過水的阻力得到很好的鍛煉,想減肥的女性在水中慢跑,不僅可以除去腹部多餘的脂肪,而且能夠使雙腿變得修長。
  水中慢跑還有助於運動損傷的康復。有些運動員受傷後不得不停止訓練。而如果以水中慢跑的方式恢復訓練,既可以避免再次受傷,同時又不會停止鍛煉。




超級P57正逐漸成為中國減肥市場的新熱點:李湘在湖南衛視節目中,透露其產後的減肥秘笈是泰爾製藥股份有限公司與美國合作生產的【維亭牌超級P57】,從而使【 超級P57 】迅速熱銷瘦身

超級P57 - 成分: 
南非食用仙人掌的天然有效成分(Hoodia P57),在人體內能模仿血糖向大腦發出【不飢餓】的資訊,從而實現降低食慾、減少熱量和脂肪攝取、減肥或控制體重的目的。P57作為美國FDA認可的安全食品,源自食用仙人掌,對人體沒有任何副作用,男女老少皆宜,且減肥功效確切,是目前歐美最熱門的減肥瘦身健康食品。

【超級p57】是美國的專利成果,食用仙人掌80:1高倍專利濃縮物(4倍於美國普通濃縮物),攝入12小時後開始發揮作用,體內有效作用時間超過12小時(包含緩釋技術),能有效降低食慾,幫助減肥者和體重控制者減少熱量和脂肪的攝取,同時具有增加人體脂肪代謝、消耗體內囤積的脂肪的作用,其減肥瘦身作用顯著而持久,且健康、安全,對人體沒有任何副作用。

【超級p57】同時含有美國InterHealthnutraceuticals 公司營養專利ChromeMate(源自天然食用酵母培養和提取,維生素B3和營養元素鉻的有機複合物),高活性的有機營養鉻,參與人體能量及脂肪代謝,促進人體脂肪分解,其減肥瘦身作用由全球大量臨床驗證。

【超級p57還含有蘋果濃縮物(複合蘋果酸和天然脂肪抑制酶),能減少人體腸道毒素的產生和減少脂肪吸收,並維持結腸的健康酸性環境,有利於毒素和脂肪的排出,對減肥和體重控制有很好的瘦身輔助作用。

超級P57常見問答:
問:為什麼超級P57減肥同時,皮膚不鬆弛?
答:超級p57,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。所以,咀嚼超級P57都會有排便順暢,排出油便的現象。宿便排出了,皮膚自然光滑,內部調節,比任何外抹護膚品效果更好瘦身。 

問:超級P57抑食作用會不會對身體造成某種影響啊?
答:這是肯定不會的,稱之【抑食】,不是不讓你吃東西,超級p5780:1高倍專利濃縮物,進入你體內後,就會按照比例擴張,填滿你的胃,讓你的身體能夠吸收一定的營養,其餘你自身攝入的過多食物就會拒之門外,因此對你的身體不會造成任何傷害。

問:為什麼說超級P57減肥不會反彈?
答:超級P57是根據人體自然的吸收狀況以及運動的原理進行設計的,對身體的消化系統、神經系統不造成任何傷害,保持各器官的一種正常【作息】,當你減肥成功後,你的身體就已經適應了本身的機制,經美國生物研究院結論:在712例消費者裡沒有一人反彈,真正的實現了零反彈,這是任何一種減肥方式所不能達到的。專家指出:在經歷13個月減肥後,人體細胞代謝趨向合理化,很多女性會變成瘦人體質,吃吃喝喝,也能保持很棒的身材。

問:為什麼說超級p57是其他減肥效果的18倍?
答:超級p57獨含的雙重功效,是普通減肥效果所沒有的。一是所含的食用仙人掌濃縮物進入人體內,迅速 ​​擴散,飽和你的胃,提供給人體天然營養,但是不會提供脂肪,進而阻礙了食物過多脂肪的攝入,然後通過菸鹼酸鉻進行脂肪的超強燃燒,因此減肥效果是無與倫比的瘦身

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